курс по фейс-йоге на каждый день,
которОЙ ты захочешь заниматься.
которОЙ ты захочешь заниматься.
by IRINA MUTOVINA
из чего состоит обучение?
эфиров от Ирины - уроки и тренировки
эфиров от ведущих экспертов
Разборы и диагностика
Мотивация и поддержка
И еще множество крутых бонусов и подарков для каждого участника
ТЕБЕ ТОЧНО ПОДОЙДЕТ КУРС, ЕСЛИ
01
Боишься старения и возрастных изменений, хочешь взрослеть красиво
02
Тебя беспокоят отеки, второй подбородок, опущенные черты лица и морщины на лбу
03
Хочешь открыть для себя простой, бесплатный и быстрый способ стать красивее без косметолога
04
Смотря на себя в зеркало постоянно видишь свои недостатки и думаешь о том, чтобы что-то в себе исправить
05
Ищешь инструменты для открытия уверенности в себе, возвращения в женское состояние, что бы вокруг не происходило
06
Мечтаешь найти способ работы с внешностью и состоянием, результаты которого будут заметны сразу же
бьюти-ментор по естественному омоложению
Член Международной Ассоциации Профессиональных Тренеров по гимнастике лица
Автор и ведущая курсов по домашней фейс-йоге и массажей лица
“
Мне 35 и я на собственном опыте я убедилась в том, что фейс-йога это единственная естественная и безопасная методика омоложения, не имеющая аналогов по безопасности и результативности.
Я призываю и мотивирую любить свою естественную красоту и передаю знания о том, как перестать бояться возрастных изменений.
Взрослеть красиво, а не стареть!
Я призываю и мотивирую любить свою естественную красоту и передаю знания о том, как перестать бояться возрастных изменений.
Взрослеть красиво, а не стареть!
Ирина Мутовина
Автор самого популярного урока массаж гуаша на YOUTUBE
Программа курса
– Мой образ жизни. Из чего складывается молодость и сияние кожи?
Результат
Определите, с чем именно будете работать во время обучения
Определить, что препятствует молодости и красоте и начать с этим работать
– Диагностика лица за 15 минут
– Определяем точки работы и план на 5 недель
– 5 здоровых привычек для молодости лица: как взрослеть красиво
– Преждевременное старение. Что забирает вашу молодость?
Начнёте создавать привычку любить себя, делая первые упражнения в легкости и расслабленности
Выявите причины старения, которые крадут ваши годы и начнёте их устранять
– Возраст. Как принять и полюбить своё взросление?
Добавите в свою жизнь простые действия, делающие вас красивой
– Здоровая шея - секрет молодости. Простой комплекс для избавления от зажимов, спазмов и напряжения
– Быстрая практика для проработки кожи головы, активирующая кровоток и обменные процессы в лице
Результат
Обретёте легкость и красивую осанку, сделав это своей привычкой, а не минутным эффектом
Запустите процессы регенерации кожи, вернёте здоровый румянец
Расправить плечи и засиять
– Лимфа и кровоток. Быстрые действия для избавления от отёков лица и тела.
Результат
Научитесь быстро избавляться от утренних отеков, в процессе обретая уверенность в себе и ощущая своё совершенство.
Маленькие действия в моё утро = новая я
– Техника умывания для подтянутой кожи и свежести лица
– Нанесение крема. Способ массажа во время бьюти-рутины
– Экспресс-практика обновления лица и тела. Как убрать лишнюю жидкость и преобразиться
– Бонус от эксперта Марины Платоновой: Утренний йога-комплекс для пробуждения тела. Начинай день в энергии и ресурсе.
Превратите умывание и нанесение средств для лица в приятный и расслабляющий процесс, разглаживающий кожу без дополнительных усилий
Наполните утро любовью к себе, начнёте наслаждаться каждым началом дня
– Лоб и межбровка. Разглаживаем заломы и влюбляемся в себя
Результат
Увидите свою уникальность и влюбитесь в себя по-новому
5 тренировок на всё лицо для проработки каждой зоны
– Глаза. Поднимаем нависшее веко и открываем взгляд
– Средняя часть лица. Прорисовываем скулы и уменьшаем нос.
– Нижняя часть лица. Очерчиваем овал лица и губы.
– Шея и декольте. Возвращаем статность и уточнённость.
Научитесь ухаживать за собой так, чтобы увидеть результат сразу же, а не когда-то
Сделаете свои черты лица более выразительными, после чего не можете налюбоваться собой в зеркало
– Ложечный массаж. Добавляем чёткие контуры лица
– Массаж роллером. Свежесть и гладкость кожи
– Массаж Гуаша. Расслабление и снятие отёков.
Результат
Окончательно избавитесь от напряжения, разгладите морщины и почувствуете приятное ощущение лёгкости в каждом движении.
Ощутите, как уверенность растёт с каждым прикосновением, а внимание к себе становится естественным частью вашей жизни.
Откроете в себе женственность и энергичность, через которые сможете перестроить отношения не только с собой, но и с окружающими
Бонусные техники для закрепления результата
Приглашённые эксперты
- Дарья СудорженкоЖенский коуч и предприниматель. Основательница ISLAND SOUL«Отношения с собой и жизнью. Разборы участниц в прямом эфире»
- Гюнель ДжусТрансформационный коуч. Духовность, состояние, кинетика тела«Как наше тело демонстрирует внутреннее состояние окружающим. Кинетика тела»
- Лора БрегерМотивационный оратор. Эксперт по работе с родом, sound healing, матрицы судьбы«Принятие своего возраста. Что такое возраст на самом деле?»
- Анна ТришТанцевально-двигательный терапевт, проводник к себе через движение, танец и путешествия со смыслом«Блоки и эмоции, живущие в нашем теле. Как они на нас влияют и как освободить себя от них»
- Лара ЛегранБиохакер-исследователь, нутрициолог, лектор, психолог гипнотерапевт, автор книги «Тайны биохакера»«Рацион для красоты и молодости кожи»
- Наталья СеливёрстоваСертифицированный аналитик Международной школы Дизайна Человека IHDS. Автор проекта "Human Life". Обучение коучей и психологов.«Как помочь себе выйти из страданий и боли через знания своего дизайна человека»
- Марина ПлатоноваСертифицированный преподаватель йоги (yoga teacher RYT 200-Yoga Alliance)
Виньяса йога, хатха йога, пранаямыУтренний йога-класс
РЕЗУЛЬТАТЫ И ОТЗЫВЫ
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Я разложила его по полочкам, и загрузила в удобнейший чат-бот.
Вы можете проходить в удобном для себя темпе. А я буду сопровождать курс живыми эфирами с разбором ошибок и подробным разъяснением техники выполнения.
После курса, вы получаете месяц участия в моем клубе MOOZA, где вы будете поддерживать привычку заниматься и получать новые упражнения.
Ну и конечно, все доступы к эфирам с экспертами вам будут доступны.
Доступ к курсу 2 месяца
Вы можете проходить в удобном для себя темпе. А я буду сопровождать курс живыми эфирами с разбором ошибок и подробным разъяснением техники выполнения.
После курса, вы получаете месяц участия в моем клубе MOOZA, где вы будете поддерживать привычку заниматься и получать новые упражнения.
Ну и конечно, все доступы к эфирам с экспертами вам будут доступны.
Доступ к курсу 2 месяца
Любое устройство, с которого будете проходить обучение (например, телефон) и желание.
Изменения вы увидите уже после первой тренировки.
На тарифе «Вместе» вы сможете участвовать в общих эфирах со мной, на тарифах «Вип» — получать от меня проверку и разбор вашей техники выполнения упражнений.
К противопоказаниям для занятий относятся:
- Любые воспалительные процессы в организме;
- Нити;
- Филлеры (могут мигрировать);
- ОРВИ;
- Наличие дерматитов в стадии обострения;
- Нейропатия;
- Острые заболевания ЛОР-органов;
- Гипертоническая болезнь II, III стадии;
- Онкологические заболевания;
- Черепно-мозговые травмы.
Да, но в любом случае, необходимо получить разрешение у вашего врача, так как у всех есть свои особенные случаи, о которых я могу не знать.
В работе с такой кожей рекомендуется исключить упражнения, в которых происходит прикосновение рук к коже. Выполняются мимические практики.
Упражнения для лица помогают всегда. Есть лишь одно условие — регулярность.
При регулярном и правильном выполнении упражнений, вы точно увидите улучшение состояния кожи и положительные изменения черт лица.
При регулярном и правильном выполнении упражнений, вы точно увидите улучшение состояния кожи и положительные изменения черт лица.
В каком возрасте лучше делать гимнастику для тела? Тоже самое и с лицом. Когда вам самим захочется ввести в жизнь эту прекрасную привычку красоты. Никогда не рано и никогда не поздно.
Каждый возраст имеет свои особенности, которые мы будем разбирать в обучении. В юности фейс-йога будет прекрасно работать с цветом лица и отечностью. В зрелом возрасте вы будете делать упор на возрастные изменения и их профилактику.
Каждый возраст имеет свои особенности, которые мы будем разбирать в обучении. В юности фейс-йога будет прекрасно работать с цветом лица и отечностью. В зрелом возрасте вы будете делать упор на возрастные изменения и их профилактику.
Заполните данные,
чтобы попасть в анкету предварительной записи на курс.
